깜냥깜냥 :: 깜냥깜냥

'전체 글'에 해당되는 글 13건

연금복권 720, 28회차 당첨번호 발표 5조 0 8 0 8 3 9...당첨확률과 실수령액은?

유수빈 기자
승인 2020.11.12 15:45
댓글 0

기사공유하기
프린트
메일보내기
글씨키우기

연금복권 720, 28회차 당첨번호는 5조 0 8 0 8 3 9...보너스 당첨자 10명
매주 목요일 오후 12시 20분 로또 추첨

28회 당첨결과/출처=MBC 생방송 연금복권 720+

[문화뉴스 MHN 유수빈 기자] 연금복권 720 28회차 당첨번호가 12일 발표되었다.

연금복권 720+ 28회차 당첨번호는 5조 0 8 0 8 3 9 이며 보너스 번호는 각조 3 7 8 8 5 6 이다.

동행복권에 따르면 1등 1명, 2등 4명, 3등 42명, 4등 461명 등의 당첨자가 나왔으며 보너스 번호 당첨자는 10명이다.

연금복권 720+ 28회차 당첨자 수 1등 1명, 2등 4명, 3등 42명, 4등 461명 등 / 출처=동행복권 홈페이지

5월 7일부터 개편된 '연금복권 720'는 조 번호와 숫자 6자리를 포함한 총 7자리를 맞춰야 한다. 조는 1조부터 5조까지 있으며 숫자 6자리는 000000~999999까지 있기 때문에 총 500만 개의 경우의 수가 나올 수 있다. 각 번호 당 오프라인과 인터넷에 한 장씩 발행되어 총 1000만 장의 복권을 판다.

등수는 조 번호와 숫자 6자리가 모두 일치하면 1등, 숫자 6자리만 일치하면 2등, 숫자 6자리 중 뒤에서부터 5자리가 일치하면 3등이 당첨되는 방식이다. 추가적으로 숫자뽑기를 한번 더해 보너스 등수까지 뽑는다. 로또와는 다르게 각 등수의 당첨자 수가 한정되어 있는 것이 특징이다.

당첨금액은 1등은 매월 700만원 x 20년(실수령액 546만원/월), 2등과 보너스 등수는 매월 100만원 x 10년(실수령액 78만원/월)이며 3등부터는 일시금으로 받는다.

등수별 당첨 확률을 살펴보면 1등은 1/5,000,000 (0.00002%), 2등은 1/1,250,000 (0.00008%), 3등은 1/111,111 (0.0009%), 4등은 1/11,111(0.009%), 5등은 1/1,111 (0.09%), 6등은 1/111 (0.9%), 7등은 1/11 (9%) 이며 보너스 등수의 당첨 확률은 1/1,000,000 (0.00001%) 이다. 즉 복권을 사서 등수에 상관없이 당첨될 확률이 약 10% 정도인 것이다

한편, '연금복권 720+'는 매주 목요일 오후 12시 20분 MBC에서 번호를 확인할 수 있다.

---

연금복권 720, 28회차 당첨번호 발표 5조 0 8 0 8 3 9...당첨확률과 실수령액은?

연금복권 720, 28회차 당첨번호는 5조 0 8 0 8 3 9...보너스 당첨자 10명
매주 목요일 오후 12시 20분 로또 추첨

출처 : www.mhns.co.kr/news/articleView.html?idxno=421190

'연금복권' 카테고리의 다른 글

연금복권720+ 30회 당첨번호 ‘3조 487215번’…실수령액은? (0)	2020.11.27
연금복권 720, 25회차 당첨번호 발표 3조 4 6 3 6 3 7...당첨확률과 실수령액은? (0)	2020.10.25

Posted by 곽사장

목에 담 걸렸을때 풀어주는 방법

출처 : 갓핸드 테루 46권

'건강' 카테고리의 다른 글

자작) 존내 현실적인 턱걸이 1년 후기 ㅋㅋㅋ (0)	2020.11.16
[더오래]만져주면 허리 통증 사라지게 만드는 마법의 근육 (0)	2020.11.15

Posted by 곽사장

[더오래]만져주면 허리 통증 사라지게 만드는 마법의 근육

[중앙일보] 입력 2020.08.11 07:00 수정 2020.08.11 15:36

인쇄 기사 보관함(스크랩)글자 작게글자 크게

기자

유재욱

SNS 공유 및 댓글SNS 클릭 수911카카오톡 페이스북 트위터 카카오스토리 SNS 공유 더보기

[더,오래] 유재욱의 심야병원(78)

여러 가지 원인 때문에 허리통증이 발생하지만, 원인이 무엇이든 간에 효과를 볼 수 있는 마법의 근육이 있다. 바로 요방형근이다. 허리네모근이라고도 부르는 요방형근은 듣기에 생소할 수 있지만, 허리 뒤쪽을 지탱하고 있는 근육이다. 아래 그림에서 볼 수 있듯이 요방형근은 요추1~4번 횡돌기, 12번째 늑골 아래쪽에, 골반의 위쪽에 붙는다.

허리네모근. [자료 유재욱]

허리가 아픈 사람은 무조건 이 근육에 문제가 있다고 보면 된다. 왜냐하면 이 근육이 허리와 골반의 안정성을 담당하고 있기 때문이다. 그래서 허리가 아플 때 이곳을 마사지하면 그 원인이 무엇이든 간에 어느 정도라도 무조건 좋아진다. 한편으로 허리가 아파서 병원에 가면 무조건 치료하는 곳이기도 하다.

캐네디 대통령 주치의를 역임한 트라벨박사는 허리통증의 주된 원인이 요방형근에 생기는 근막통증 증후군이라고 말했다. 이 근육에 통증 유발점이 생기면 허리통증과 함께 엉덩이 옆쪽, 뒤쪽으로 뻗치는 통증이 발생한다.

허리통증을 개선하는 데 유용한 요방형근은 생각보다 만지기가 어렵다. 엎드려서 위에서 아래쪽으로 누르면 두터운 척추기립근과 겹쳐있기 때문에 만지기가 쉽지 않다. 요방형근을 제대로 만지려면 옆으로 누워서 만져야 한다. 요방형근을 마사지하고, 스트레칭하는 것만으로도 허리통증을 개선할 수 있으므로 집에서 쉽게 따라 해 볼 수 있다.

1. 요방형근 마사지방법

요방형근 마사지 방법. [영상 유재욱]

추천영상 더보기

① 아픈 허리 쪽이 위로 가도록 옆으로 눕는다.
② 옆으로 누워서 아래쪽 다리는 구부리고 위쪽 다리는 편다. 이렇게 눕는 것만으로도 요방형근이 스트레칭 돼서 좋아지는 경우도 있다.
③ 이 자세에서 엄지손가락으로 위에서 아래 방향으로 옆구리 쪽을 눌러보면 통증이 느껴지면서 단단한 것이 만져지는데 바로 척추뼈의 횡돌기다. 횡돌기에 요방형근이 붙어있다고 생각하면 된다.
④ 통증이 느껴지는 부위를 엄지손가락으로 돌리듯 부드럽게 마사지한다. 통증이 심하지 않도록 주의한다. 통증 부위가 2~3군데 있을 수도 있으므로 옆구리 위에서 아래까지 꼼꼼히 찾아서 마사지한다.
⑤ 한 포인트 당 1분 정도 마사지해서 눌러도 통증이 안 느껴질 때까지 마사지하면 된다.

2. 요방형근 스트레칭법

요방형근 스트레칭 방법. [영상 유재욱]

추천영상 더보기

① 똑바로 누워 양 무릎을 세우고, 양손은 목 뒤에 놓는다. 이 자세는 늑골을 끌어올려서 스트레칭 효과를 극대화 시킨다.
② 천천히 심호흡하면서 숨을 들이마실 때 한쪽 다리를 들어 반대편 다리 위로 올린다.
③ 숨을 내쉬면서 위쪽 다리로 아래쪽 다리를 끌어당긴다. 당기는 방향은 안쪽 그리고 아래쪽으로 스트레칭을 해야 한다. 최대한 스트레칭 된 근육을 느끼면서 5초간 머무른다.
④ 다리를 바꿔서 스트레칭한다.

대둔근이 허리골반을 강력하게 지탱하지 못하면, 허리근육이 대신 일을 해야하므로 요방형근에 문제가 생긴다. 평소 스쿼트 등 대둔근을 강화하는 것이 허리통증을 개선하는 근본적인 방법이다. [사진 pixabay]

요방형근은 어떤 때 문제가 생기는가? 물론 안 좋은 자세와 습관 때문에 요방형근에 근막이 손상되고 통증 유발점이 생기기도 하지만, 대부분 대둔근이 약할 때 발생한다. 대둔근이 허리골반을 강력하게 지탱하지 못하면, 허리근육이 대신 일을 해야 하기 때문이다. 따라서 평소 스쿼트 등 대둔근을 강화하는 것이 허리통증을 개선하는 근본적인 방법이다.

재활의학과 의사 theore_creator@joongang.co.kr